压力、积极心理资源和执行功能

对于传统的上大学年龄的学生来说，上大学通常标志着从青春期到成年的过渡。这一发展时期被描述为刚成年的时期[1,2]。在18到25岁之间，新兴的成年人面临着关键的发展任务，经常探索他们身份的多个方面。大学一年级的学生通常需要在校园里建立新的人际关系，与家人协商好界限，学习新的学习习惯，以成功适应新的学术环境。除了学业的压力和与自主相关的发展任务外，大学生还面临着建立自己职业认同的责任，即建立清晰连贯的职业目标、兴趣和技能，这可能会引发存在主义问题，如:“我的目标是什么?”、“我想从我的生活和事业中得到什么?”以及“我在这里做什么?”不用说，刚进入成年期的这段时间往往伴随着高度的压力和焦虑。

研究表明，高水平的心理压力会导致情绪、生理和行为反应，与认知障碍的风险增加相关，反过来，情绪调节和行为控制技能障碍[4]。例如，在一项针对大学生的研究中，焦虑与执行功能问题[5]显著相关。执行功能利用了许多认知过程，其中一些包括目标导向行为、计划和解决问题的能力，以及参与目标导向行为的能力。因此，同一项研究发现，执行功能低下对注意力和自我调节[5]有显著的不利影响。不幸的是，许多大学生可能难以以健康和适应的方式应对压力源。一些大学生可能会采取饮酒或逃避应对等应对方式，无法长期有效地管理压力[6,7]。考虑到对压力反应的无效应对通常与大学生自杀念头等负面结果相关，这是特别有问题的[8]。

研究表明，处于困境中的大学生比例正在上升。根据2014年进行的一项全国调查，94%的大学咨询中心主任报告说，他们的学生的痛苦严重程度显著增加(例如，紧急自杀念头、自伤、恐慌发作)[9]。心理困扰与较低的平均绩点、较高的流失率、较少参与校园社团和活动以及与教授和同学关系较差相关[10,11]。这些发现表明，有必要进行更多的概念性和实证研究，广泛应用于大学生，可以为大学生心理健康提供者的治疗实践提供信息。因此，正念作为一种有效的概念性治疗方法已经获得了经验支持，它与大学生群体的一些积极结果有关，如降低压力水平和提高情感调节能力[12,13]。

虽然已有大量研究证明正念和冥想在有效降低大学生压力和焦虑水平方面的有效性[14-16]，但关于正念与其他基于力量的保护因素(如正念、希望、乐观和恢复力)的关系以及对学生报告的认知问题的后续影响，我们知之甚少。具体地说，通过对现有实证文献的全面回顾，我们发现存在意识和积极心理保护因素对执行认知能力的研究存在显著的空白。对存在主义思维和认知能力(如认知功能、执行功能、解决问题)的探索心理学的信息未能产生一个直接针对这一主题的实证研究。

正念

正念的概念源于佛教的精神实践，它在一个系统中占据着中心地位，这个系统是作为一条通往停止个人痛苦的道路而发展起来的。在心理学领域，正念是一种体验练习，它促进我们对身体、认知和情感对内外刺激的即时反应的发展。当下意识可以通过冥想练习来培养，但正念也可以被定义为一种性格特征，指的是在日常生活中专注的倾向，其水平自然因人而异[18,19]。有经验支持的研究表明，较高水平的正念确实与减少沉思[20,21]、抑郁和压力[22,23]有关。大量研究证明了基于正念的干预在治疗几种心理状态和临床障碍方面的有效性，包括焦虑[22]、抑郁障碍[24,25]和压力[23]。基于正念的技能(例如，不加评判地接受;有意识地行动)也被证明与大学生中从众、应对动机的酒精使用和药物使用问题的减少有关[14,26]。一项研究对一组大学生进行了为期10周的调查，发现一个人的性格正念水平与更好的睡眠质量、更健康的饮食习惯和更好的身体健康[27]有关。无论是被定义为一种性格特征还是一种可教的状态，越来越多的文献表明正念对大学生有有益的影响。

正念和存在主义

正念练习与存在主义心理学有许多相似之处。这两种观点“都承认变化、无常和不确定性是存在的前提。两者都认为自我和现实是有关系的，没有固定或永久的实体。存在主义思想在20世纪中期成为一场强大的运动，它解决的核心问题是什么使生活有价值。一些学者认为，存在的反思会产生“死亡焦虑”，这是一种消极的思维过程，会产生对无力、失控和无意义的恐惧和恐惧。之前的研究研究了这种类型的存在焦虑及其与执行功能[30]的关系。研究人员发现存在焦虑会损害参与者的决策能力，并假设沉思和对死亡的思考会分散参与者的注意力[30-31]。

存在主义思维涉及到对人类状况的终极关注，并在这些问题和自身之间建立意义。存在主义思维被认为可以增强认知和情感健康[28]，许多人认为存在主义思维是人们如何建立、发现和/或维持生活意义感的关键组成部分。因此，对存在关注的探索为澄清和理解意义的经验提供了一个有用的框架。然而，存在主义思想主要是通过哲学论文和现象学研究来检验的。关于存在主义思维和心理健康的定量研究很少，也没有充分应用于大学人群。

积极心理学以及正念和存在主义的关系

积极心理学出现在存在主义心理学运动大约40年后，其目标是减少对精神病理、污名化和痛苦的强调，这些在绝大多数心理科学中都存在。积极心理学运动将生命的意义视为“人类运转、奋斗和繁荣的重要资源”。最近，学者们提出了积极心理建构可能与正念和存在性反思有关的可能性。事实上，一些心理学家认为，如果没有生活的存在维度，积极心理学运动本质上就会变得肤浅。

希望、乐观、适应力等积极因素被描述为个人的心理资源，可以产生向上的“螺旋效应”，促进人类的“繁荣”。在大学生中，希望已被证明与生活满意度[36,37]和积极情感[37,38]呈正相关。

许多关于存在主义的文献阐明了生命的有限性及其可能引发的焦虑。不幸的是，这种宿命论的方法忽视了健康的存在性反思过程，而这一过程已被证明可以促进健康和幸福。适应一种存在主义倾向可以促进精神和情感健康，这两种积极的心理益处被认为可以减轻压力，提高执行功能。

当前的研究旨在检查积极的成长促进变量、压力和执行功能之间的关系，并发现积极的心理资源(存在意识、希望、正念和积极情绪)是否调节压力和执行功能之间的负面关系。我们相信，希望、正念和积极情绪的心理因素将为大学生意义的发展提供更多的见解。这种关系尚未在大学人群中得到检验。

参与者和过程

本次研究的参与者是196名大学生。他们的年龄由18岁至55岁不等，平均年龄为30岁(SD= 9.35)。62%的人被认为是女性(n= 121)， 36%男性(n= 72)， 2%性别不符合(n= 3)。大多数受访者是欧洲裔美国人(71%)，其次是黑人/非裔美国人(12%)，亚洲或太平洋岛民(6%)，西班牙裔/拉丁裔(6%)，混血/混血(3%)，印第安人(1%)，以及1%的人认为“其他”是他们的种族/民族。

参与者是通过亚马逊的服务“机械土耳其人”(MTurk)招募的，并为他们的参与收取象征性的费用(75美分)。MTurk已被证明产生可靠的结果，在该平台上进行的研究的效应大小与其他采样方法没有显着差异[39]。研究表明，MTurk的受访者在年龄、教育水平和社会经济地位方面是多样化的。年龄在18岁以下、目前没有在美国大学或学院就读的参与者被排除在外。符合资格的参与者完成知情同意书和调查文书Qualtrics，一个在线数据采集软件系统。该研究得到了西顿霍尔大学机构审查委员会(IRB)的审查和批准。

心理测量工具

存在主义思想

存在主义思维量表(SET)是最近发展起来的一种心理测量工具，用来测量存在主义反思的适应过程[41]。这是一份包含11个项目的问卷，要求参与者按照李克特(likert)式的6分制对问题进行回答。这个测试的样本问题包括，“你会考虑像永恒、真理、正义和善这样的想法吗?”以及“你会花时间冥想、祈祷或反思生命的奥秘吗?”该措施以不同的人口为标准。通过因子分析建立量表的构效度，得到单因子结构。该测量具有非常强的信度(α = .93)，并通过与精神智力、生活意义和其他相关的存在性构造(如存在性幸福感)的显著相关性显示收敛效度。

正念

为了测量特质正念，我们使用正念注意意识量表(MAAS)[42]。MAAS是一个包含15个项目的自我报告，用来评估个人在日常生活中关注和意识到当前时刻的能力。参与者采用李克特式6分制，分数越高，反映的性格正念水平越高。MAAS上的例子包括，“我发现很难将注意力集中在当下正在发生的事情上，”和“似乎我在‘自动运转’，没有太多意识到自己在做什么。”因子分析数据表明MAAS收敛于单因子结构[43,44]。作者报告了较强的内部一致性系数alpha值(α=82)，该测量与有意义的相关构建(如体验的开放性、情商和幸福感)呈正相关，与沉思和社交焦虑呈负相关[45-47]。

积极情绪

采用积极情感与消极情感量表(PANAS)对一般情感或情绪[48]进行评估。这份20个项目的问卷由10个特征组成积极情感(PA)分量表(感兴趣、兴奋、强大、热情、骄傲、警觉、鼓舞、决心、专注和积极)和10个特征组成消极情感(NA)分量表(苦恼、不安、内疚、害怕、敌意、易怒、羞愧、紧张、紧张和害怕)。参与者对项目的评分范围从非常轻微/完全没有到非常高。在积极情感分量表上得分越高代表积极情感水平越高，在积极情感分量表上得分越低代表积极情感水平越低，在消极情感分量表上也是如此。量表具有很高的内部一致性，PA量表的Cronbach 's alpha值从0.84到0.90,NA量表[49]的Cronbach 's alpha值从0.84到0.87。量表有很高的内部一致性，Cronbach的alpha在NA量表的0.84 - 0.87和PA量表[49]的0.84 - 0.90之间。为了本研究的目的，我们只使用PA分量表。

希望。成人希望量表(AHS)衡量斯奈德对希望的认知模型，该模型将希望定义为“一种积极的激励状态，它基于成功的互动衍生感(a)代理(目标导向的能量)和(b)途径(实现目标的计划)。”(p287) AHS共有12个项目;4个项目测量路径思维，4个项目测量代理思维，4个项目是填充物。参与者对每个问题的回答采用8分制，从绝对错误到绝对正确。总分数是通过将项目的分数相加，减去四个填充项目得到的。AHS的总分在8到32分之间，分数越大表示希望程度越高。有效性证据表明，双因素模型占项目方差的52%。通过Cronbach’s alpha测量，在大学生样本和接受心理治疗的个体中，内部一致性的范围在0.74到0.84之间[51-53]。

感知到的压力

感知压力量表(PSS)是一种应用最广泛的心理压力测量工具。PSS被设计用于社区和大学生样本，并评估个人认为他们的生活在前一个月的不可预测和不可控的程度。度量中的项目本质上是一般的，而不是特定于事件的。参与者对上个月与压力有关的10项感受和想法进行打分，分值为5分，从从不到经常。PSS有一个单因素结构，产生一个单一的总分。分数越高，反映的压力感知水平越高。PSS的第一个验证研究使用了两个大学生样本，发现了足够的收敛效度，证明与压力生活事件分数[55]显著相关。一项对12项研究的meta分析进一步支持大学生PSS的强大心理测量特性，并发现在所有综述研究中Cronbach 's α值大于0.70[56]。

执行能力

执行功能行为评定量表-成人版(BRIEF-A)评定量表是一个包含75个项目的标准化自我报告量表，旨在评估执行功能的多个维度[57]。参与者按3分制回答问题(从不、有时、经常)。分数越高，表示执行功能面临的挑战越多，或执行功能障碍程度越高。该量表共有9个子量表，用两个指标得分表示:行为调节指数(BRI)和元认知指数(MI)，前者是抑制、转移、情绪控制和自我监控子量表的综合得分，后者是主动性、工作记忆、计划/组织、任务监控和材料组织子量表的总称。该测量方法具有良好的内部一致性(α′s =73 ~ .96)和重测信度(α′s =。82 .93点)。最近的一项研究支持BRIEF-A在大学生[58]中具有很强的心理测量特性。研究人员发现，抑制、自我监控、启动、工作记忆、计划/组织、任务监控和材料组织等执行功能域是学习拖延的显著预测因子。在目前的研究中，我们使用综合指数得分(BRI和MI)作为执行功能的指标。

研究预测和分析计划

我们预测积极心理资源变量(存在意识、希望、正念和积极情绪)与压力和执行功能障碍呈显著负相关，压力与执行功能障碍呈显著正相关。我们使用Pearson相关性来检验上述变量之间潜在的显著相关性。第二个假设表明，压力可以预测执行功能障碍，这种关系将被积极的心理资源变量调节，通过结构方程模型(SPSS-)进行了测试阿摩司SEM软件，Windows版本9.2)。我们将解决方案中的所有变量标准化，然后对交互(调节)效应进行变量定心。应激、积极心理资源及其标准化交互项为外生变量，行为调节指数和元认知指数为待预测的内生变量。假设模型显示在(图1)中。

图1:假设的理论模型。

缩写:存在主义思维量表;积极和消极情感量表-积极情绪量表;正念注意意识量表;感知压力量表;成人希望量表;执行功能行为评级量表——行为调节指数MI =执行功能行为评定量表-元认知指数。

总样本和性别的均值和标准差汇总于(表1)，感兴趣的研究变量的Pearson相关性(表2)。压力与执行功能障碍(BRI)的两个复合量表呈正相关r= .622;心肌梗死r= 553)与正念负相关(r= -610)、积极情绪(r=-490)和希望(r= -525)(表2)。存在主义思维仅与积极情绪显著相关(r= 192)。正念与执行功能(BRI)最相关(负相关)r= -.647;心肌梗死r= -700)，其次是与希望呈正相关(r= 372)和积极情绪(r= 462)。

变量	总计 (n = 196)	男人 (n = 72)	女性 (n = 121)	性别Nonconf。 (n = 3)
存在主义思想	29.28 (10.24)	29.26 (10.14)	29.08 (10.15)	37.33 (17.04)
正念	4.1 (1.02)	4.08 (1.01)	3.98 (1.03)	3.67(.87点)
积极情绪	33.38 (7.77)	34.58 (7.71)	33.03 (7.44)	18.33 (6.51)
希望	48.01 (9.02)	49.86 (7.94)	47.18 (9.38)	36.67 (7.64)
压力	16.83 (7.5)	15.35 (7.75)	17.51 (7.23)	25.00 (2.65)
行为Reg。指数	45.91 (11.26)	45.83 (11.23)	45.81 (11.42)	52.00 (1.00)
元认知指数	61.44 (15.6)	61.72 (15.59)	60.78 (15.48)	81.33 (10.12)

表1:尺度均值和标准差。

	BRIEF-BRI	BRIEF-MI	PSS	MAAS	PNAS-P	唯有通过	集
BRIEF-BRI	- - - - - -
BRIEF-MI	.817 * *	- - - - - -
PSS	.622 * *	.553 * *	- - - - - -
MAAS	-.647 * *	-.700 * *	-.610 * *	- - - - - -
PANAS-P	-.274 * *	-.262 * *	-.490 * *	.278 * *	- - - - - -
唯有通过	-.353 * *	-.326 * *	-.525 * *	.372 * *	.462 * *	- - - - - -
集	.053	.039	.061	-.099	.192 * *	.024	- - - - - -

表2:所有变量之间的相关性。

缩写:执行功能行为评定量表-行为调节指数执行功能行为评定量表-元认知指数感知压力量表;正念注意意识量表;PNAS-P =积极和消极情感量表-积极情绪量表;成人希望量表;存在主义思维量表。

正念与所有水平的执行功能(71)、满足认知(70)和行为调节(65)显著相关。具体来说，正念与以下行为调节因素相关:更好的冲动控制(58)、转移注意力的能力(60)、情绪控制(49)、产生想法和解决问题策略的能力(61)、工作记忆(69)、计划和组织能力(65)、组织技能(54)和监督自己行为的能力(62)。所有这些相关性在p< .01(表3)。

变量

1

2

3.

4

5

6

7

8

9

10

11

12

1.MAAS

-

2.抑制

于* *

-

3.转变

60 * *

i = * *

-

4.情绪控制

报* *

点* *

.60 * *

-

5.自我监控

.62 * *

.76 * *

正* *

.64点* *

-

6.启动

点* *

.64点* *

i = * *

55 * *

主板市场* *

-

7.工作记忆

i = * *

.77点* *

百* *

55 * *

大于* *

.76 * *

-

8.规划和组织

主板市场* *

大于* *

大于* *

56 * *

百* *

尾数就* *

.82 * *

-

9.任务监控

.62 * *

主板市场* *

2 * *

53 * *

主板市场* *

.77点* *

.80 * *

尾数就* *

-

10.组织的材料

54 * *

.64点* *

.59 * *

.46 * *

53 * *

.60 * *

.68点* *

百* *

i = * *

-

11.BRIEF-BRI

-65 * *

.88点* *

点* *

.87点* *

.86 * *

变成* *

.79 * *

尾数就* *

点* *

点* *

-

12.BRIEF-MI

2 * *

尾数就* *

尾数就* *

.59 * *

大于* *

.88点* *

点* *

公布好* *

.89 * *

点* *

.82 * *

-

13.BRIEF-GEC

点* *

.86 * *

点* *

大于* *

点* *

.85 * *

.90 * *

点* *

.86 * *

.79 * *

总收入* *

.97点* *

表3:双变量正念注意意识量表与执行功能行为评定量表各分量表及指标分之间的相关性。

请注意。项目2到10是执行功能行为评定量表的子量表。

缩写: MAAS正念注意意识量表;执行功能行为评定量表-行为调节指数执行功能行为评定量表-元认知指数执行功能行为评定量表-全球执行综合。

**p< . 01

多变量模型

正念和压力直接影响行为调节(正念β = -.439;应激β = .348)和元认知(正念β = -.594;应力β = .159;正念调节压力与行为调节之间的关系(β = -.119，pβ = - 0.039;p> . 05)。积极情绪调节应激与元认知的关系(β = -.174，p< . 05)。在多变量模型中没有出现其他显著影响(表4)。

行为监管指标	b	SE	β	p	LLCI	ULCI
集	.016	.053	.016	.680	-.070	.140
唯有通过	-.049	)	-.049	.401	-.186	.080
PANAS-P	.027	.061	.027	.846	-.107	.146
MAAS	-.439	)	-.439	04	-.590	-.339
PSS	.348	.073	.348	.011	.196	.519
PSS x马斯河	-.119	.060	-.119	.022	-.260	-.019
PSS x PANAS-P	重建	.066	重建	.181	-.225	.039
PSS x观众	.027	.067	.027	.629	-.115	.224
PSS x集	-.021	.051	-.021	.757	-.120	.075
元认知指数	b	SE	β	p	LLCI	ULCI
集	04	.052	04	.885	-.107	.091
唯有通过	-.053	.063	-.053	.540	-.164	.102
PANAS-P	.014	.060	.014	.727	-.091	.150
MAAS	-.594	.063	-.594	.009	-.715	-.474
PSS	.159	.072	.159	.037	.010	.303
PSS x马斯河	-.039	.059	-.039	.461	-.165	.087
PSS x PANAS-P	-.174	.065	-.174	.020	-.354	-.042
PSS x观众	.105	.066	.105	.122	-.035	率
PSS x集	-.025	.050	-.025	.628	-.122	.093

表4:结构方程建模结果。

缩写存在主义思维量表SET;AHS，成人希望量表;积极和消极情感量表-积极情绪量表;正念注意意识量表;PSS -感知压力量表。

评论

本研究为性格正念、希望和积极情绪对大学生压力和执行功能障碍的不良心理影响的理论保护作用提供了证据。在这项研究中测量的四种积极心理资源(希望、积极情绪和以现在为中心的意识)中的三种与减轻压力和提高执行功能水平呈正相关。这说明这些变量可以作为积极的心理资源，对抗大学日常生活中累积的压力和认知超载。

在本研究中，正念与执行功能的所有层次和子量表均显著相关。这些发现表明，学生在日常生活中的正念能力(即“性格”正念)可以作为一种强大的基本应对资源，帮助那些在大学生活中经常伴随的认知超载和高水平压力中挣扎的学生。虽然正念训练的有益效果已经有很好的记录，但有限的研究探索了“日常”正念的影响。尽管性格正念是一种可以培养和增强的特质，但似乎性格正念水平较高的学生在没有任何专门训练的情况下仍能受益，尽管也有可能是学生自己接受了正念训练，但我们在调查中没有评估这一点。

尽管越来越多的证据表明正念对心理和健康有好处，但我们对可能解释和/或预测性格正念差异的相关认知因素知之甚少。正念与希望和积极情绪呈正相关，与执行功能挑战报告呈负相关。这一发现与以下假设相一致:广义上的正念与几种认知资源有关，这些认知资源对个体的自我调节能力、解决问题的能力以及从压力和逆境中恢复的能力具有可测量的积极影响。目前的研究将这一研究方向扩展到存在主义思维，在关于大学生健康和幸福的更丰富的文献中，存在主义思维受到的关注远远少于正念和积极情绪。

在这个样本中，学生的存在意识水平和积极情绪的频率之间也表现出了积极的关系。对这些发现的一个貌似合理的解释是，积极情绪是一种防御机制，抵御死亡的潜在提醒。在之前的一项关于死亡显著性的研究中，与对照组[59]相比，被要求想象自己死亡经历的参与者在完成句子任务时，积极配价词比消极配价词的水平更高。

存在主义经常致力于探索生活中让我们焦虑和不安的事物。尽管存在主义思想通常与负面情绪无关，但它们确实有可能增加恐惧和焦虑。因此，有些人可能会对本研究发现的积极情绪和存在意识之间的正相关感到惊讶。然而，面对我们存在的担忧的过程是“痛苦的，但最终是治愈的。”能够成功地驾驭存在的终极关切(即自由、死亡、孤立和无意义)的人，极有可能比那些忽视(或避免反思)现实这一方面的人更有意义和目标感，因此体验到更多积极的情绪。对存在的担忧的探索可以促进发现什么让生活有价值，并可能导致我们在这项研究中发现的积极情绪。

这项研究有几个局限性。参与者通过在线抽样程序从全国样本中招募。我们的研究没有具体针对本科生，因此年龄分布比较大，而且有大量的非传统学生。这使得研究结果很难推广到大学生群体。此外，学生只提供他们的年龄，而不记录他们的学业年限。随着学生在学校和生活中的进步，他们的身份、世界观和存在意识水平往往会发生重大变化。每个学生的学年数据和整个课程的进展可能对分析很有帮助。

研究人员惊讶地发现，存在意识与正念并不相关。对此的一个潜在解释可能是由于本研究中使用的操作定义和措施。MAAS被设计用来测量从无脑到正念的当前时刻意识。一些人批评了这一方法，认为正念的概念远远超过了无脑的对立面，并错过了精神的组成部分。对正念的一个广泛认可的定义是“有意识地、不带评判地、在当下时刻集中注意力而产生的意识”。[61]然而，MAAS上的许多项目都是消极措辞，包括自我批评和判断性的陈述(例如，“我打碎或打翻东西是因为粗心、没有注意或想到了其他事情”)。尽管MAAS在大学生中被广泛用作评估指标，但未来的研究应该研究精神正念的替代指标。

越来越多的大学生认为自己是跨性别者或性别不认同者[62]。不幸的是，由于样本量小，很少有研究调查这一人群的心理健康结果。在我们目前的样本中，只有三个参与者被认为是性别不一致的，但这些学生表现出相对较高的压力水平和元认知担忧比他们的同龄人。此外，这组人表现出的希望和积极情绪水平较低。由于样本量小，这些结果应该谨慎解读，但结果强调了未来研究的一个潜在领域。大学是所有学生的身份发展时期，尤其是跨性别者和非性别人群。需要更多的研究来探索这一人群中潜在的保护因素和心理健康风险。

本研究强调了自我照顾对大学生的重要性，性格正念的直接效果，以及希望、积极情绪和当前中心意识的潜在保护因素。数据表明，这些变量减轻了压力的影响，可以提高学生执行功能的整体水平。因此，积极的心理资源不仅可以改善学生的心理健康结果，还可以提高他们的学业成功水平。本研究中选择的每一个积极心理变量都有可能通过干预措施得到改善。

我们没有利益冲突要公开。

1. Finan LJ, Ohannessian CM, Gordon MS(2018)青春期到成年初期抑郁症状的轨迹:父母、同龄人和兄弟姐妹的影响。Dev Psychol 54: 1555-1567。
2. Grotevant HD, Lo AYH, Fiorenzo L, Dunbar ND(2017)从青春期到成年初期的收养认同与适应:以人为本的方法。Dev Psychol 53: 2195-2204。
3. 聂鲁亚·苏提里卡·波普·伊(2018)青少年教育认同与职业认同的相互关系:三波纵向调查。J青少年学报47:703-716。
4. Taylor JM(2015)十项感知压力量表的心理计量分析。心理评估27:90-101。
5. Jarrett MA(2016)新兴成年人的注意缺陷/多动障碍(ADHD)症状、焦虑症状和执行功能。精神病学评估28:245-250。
6. Park CL, Levenson MR(2002)大学生饮酒应对:患病率、问题和应对过程。J酒精63,486。
7. Bravo AJ, Pearson MR, Henson JM(2017)饮酒应对抑郁症状和沉思思维:大学生的多重中介模型。替代使用误用52:52-62。
8. 琳达·WP, Marroquín B，米兰达·R(2012)自杀未遂者和非自杀未遂者消极生活事件应激与自杀意念关系的主动和被动问题解决调节作用。第16卷:183-197页。
9. Gallagher RP(2014)全国咨询中心主任调查。美国匹兹堡大学。
10. Keyes CLM, Eisenberg D, Perry GS, Dube SR, Kroenke K, et al.(2012)积极心理健康水平与当前精神障碍在预测大学生自杀行为和学业障碍中的关系。J Am Coll治疗60:126-133。
11. 斯托里·K，埃亨·K，塔克特·A(2010)一项系统综述:有心理健康问题的学生——一个日益严重的问题。国际护士实践16:1-6。
12. Caldwell K, Harrison M, Adams M, RH Quin, Greeson J(2010)通过基于运动的课程培养大学生正念:对自我调节、自我效能、情绪、压力和睡眠质量的影响。J Am Coll治疗58:433-442。
13. Bai S, Elavsky S, Kishida M, Dvoráková K, Greenberg MT(2020)正念训练对大学生日常压力反应的影响:随机对照试验的生态瞬间评估。正念(纽约)11:1433 -1445。
14. Bodenlos JS, Noonan M, Wells SY(2013)大学生正念与酒精问题:压力的中介效应。J Am Coll治疗61:371-378。
15. Kang YS, Choi SY, Ryu E(2009)基于正念冥想的压力应对计划对韩国护生所经历的压力、焦虑和抑郁的有效性。今日护士教育29:538-543。
16. Bamber MD, Morpeth E(2019)正念冥想对大学生焦虑的影响:一项元分析。正念10:203 - 214。
17. Harris W(2013)基于正念的存在主义疗法:连接正念和存在主义疗法。J创造治疗8:349-362。
18. Baer RA(2011)测量正念。当代佛教12:241-261。
19. 李晓燕，李晓燕，李晓燕(2018)特质正念:一个多层面的评估方法。想象、认知与人格38:106-138。
20. 钱伯斯R, Yee C, Lo B, Allen NB(2008)强化正念训练对注意控制、认知风格和情感的影响。Cogn Ther Res 32: 303-322。
21. Tumminia MJ, Colaianne BA, Roeser RW, Galla BM(2020)正念是如何与消极和积极情感联系在一起的?反刍作为青少年前瞻性纵向研究的解释过程。J青少年杂志49:2136-2148。
22. Hofmann S, Sawyer A, Witt A, Oh D(2010)基于正念的治疗对焦虑和抑郁的影响:一项元分析综述。中华临床精神病学杂志78:169-183。
23. Strohmaier S(2020)正念项目的剂量与抑郁、焦虑、压力和正念之间的关系:随机对照试验的剂量-反应元回归。正念11:1315 - 1335。
24. Tapper K, Shaw C, Ilsley J, Hill AJ, Bond FW，等(2009)女性正念减肥干预的探索性随机对照试验。食欲52:396 - 404。
25. Keng SL, Ang Q(2019)正念对负面情绪、身体不满和无序进食冲动的影响。正念10:1779 - 1791。
26. Reynolds A, Keough MT, O 'Connor RM(2015)在大学生中，正念是否与降低内部动机饮酒和饮酒的风险有关?成瘾行为42:222-226。
27. Murphy MJ, Mermelstein LC, Edwards KM, Gidycz CA(2012)性格正念对身体健康的益处:一项对女大学生的纵向研究。治疗60:341-348。
28. Nanda J(2010)具身整合:基于正念的认知疗法(MBCT)的反思和基于正念的存在疗法(MBET)的一个案例。单例说明。存在肛门21,331。
29. 陈晓明，陈晓明，陈晓明(1996)死亡焦虑与年龄和心理社会成熟度的关系。心理杂志130:141-144。
30. Hart J, Schwabach JA, Solomon S(2010)孤注一掷:死亡显著性增加爱荷华州赌博任务中的风险决策。心理科学杂志49:425-432。
31. Schindler S, Reinhard MA, Dobiosch S, Steffan-Fauseweh I， Özdemir G等(2019)死亡显著性对不诚实行为的衰减效应。Emot动机43:5-62。
32. Yalom ID(1980)存在主义心理治疗。Basic Books，纽约，美国。
33. (2014)意义心理学。在:Batthyany A, Russo-Netzer P, Batthyany (Ed) A, Russo-Netzer (Ed) P，编。积极与存在主义心理学中的意义。Batthyany，维也纳大学，奥地利维也纳:施普林格科学+商业媒体3-22。
34. Wong PTP(2010)什么是存在主义积极心理学。国际存在心理心理学3:1-10。
35. Avolio BJ, Griffith J, Wernsing TS, Walumbwa FO(2010)什么是真正的领导力发展?在:Linley PA, Harrington S, Garcea N, Linley, Harrington PS, Garcea S(编)。《牛津积极心理学与工作手册》。牛津心理学图书馆。牛津大学出版社，纽约，纽约，美国。Pg没有:39-51。
36. 王晓燕，王晓燕，王晓燕。(2006)青少年希望心理的初步研究。精神病学杂志25:166-178。
37. 李梅，顾燕，马燕，刘梅，唐燕(2021)中国大学生的积极情绪、希望和生活满意度:扩大-建立模型在研究亲密伴侣暴力受害者的幸福感方面有何作用?J Interpers暴力202:8862605211005131。
38. Michael ST, Snyder CR(2005)走出困境:大学生在适应丧亲过程中希望、寻找意义和反思的角色。死亡系29:435-458。
39. Goodman JK, Cryder CE, Cheema A(2012)扁平世界中的数据收集:土耳其机械样本的优势和劣势。麦志强26:213-224。
40. Casler K, Bickel L, Hackett E(2013)分离但平等?对比参与者和通过亚马逊的MTurk、社交媒体和面对面行为测试收集的数据。计算人类行为29:2156-2160。
41. Shearer B, Allan B(2012)存在主义思维量表。国际超个人研究杂志31:21-37。
42. Brown KW, Ryan RM(2003)《活在当下的好处:正念及其在心理健康中的作用》。心理学报84:822-848。
43. Carlson LE, Brown KW(2005)癌症人群正念注意意识量表的验证。《心理学报》58:29-33。
44. Chiesi F, Donati MA, Panno A, Giacomantonio M, Primi C(2017)正念注意意识量表的不同缩写版本是什么?精神科120:966-990。
45. Robinson MD, Persich MR, Krishnakumar S(2021)快乐和投入:正念和能力相关情商之间的协同作用。J幸福学2021年。
46. 王凯，孔f(2020)青少年特质正念与生活满意度的关联:韧性和自尊的中介作用。儿童法令13:321-335。
47. Valikhani A, Kankat RL, Hariri P, Salehi S, Moustafa AA(2020)研究压力在正念与抑郁和焦虑关系中的中介作用:测试正念压力缓冲模型。大鼠情绪认知行为研究38:14-25。
48. Watson D, Clark LA, Tellegen A(1998)积极和消极情感的简短测量- PANAS量表的开发和验证。心理学报54:1063-1070。
49. Watson D, Walker LM(1960)情感特质测量的长期稳定性和预测效度。心理学报70:567-577。
50. Snyder CR, Harris C, Anderson JR, Holleran SA, Irving LM, et al.(1991)意愿和方式:希望的个体差异测量的发展和验证。心理学报60:570-585。
51. Cheavens JS, Heiy JE, Feldman DB, Benitez C, Rand KL(2019)希望、目标和途径:通过观察员评分进一步验证希望量表。心理假设14:452-462。
52. Yildirim M, Arslan G(2020)探索COVID-19早期成人的恢复力、性格希望、预防行为、主观幸福感和心理健康之间的关系。Curr Psychol 14:1 -11。
53. Raskind IG, Haardörfer R, Berg CJ(2019)美国乔治亚州大学生的粮食不安全、社会心理健康和学习成绩。公共卫生营养22:476-485。
54. Cohen S(1988)美国概率样本的感知压力。在:Spacapan S, Oskamp S, Spacapan(编)。健康的社会心理学。克莱蒙特应用社会心理学研讨会。Sage出版公司，千橡，加利福尼亚州，美国。Pg没有:31 - 67．
55. Cohen S, Kamarck T, Mermelstein R(1983)感知压力的全球测量。中国卫生社会行为杂志24:385-3896。
56. 李e - h(2012)感知压力量表的心理计量学证据综述。亚洲护士Res 6: 121-127。
57. Roth RM, Isquith PK, Gioia GA(2005)执行功能行为评级量表-成人版。见:Dean GJ, Green KE(编)。短短的一。
58. 拉宾·拉，福格尔·J, Nutter-Upham KE(2011)大学生学业拖延症:自我报告执行功能的作用。临床神经精神病学杂志33:344-357。
59. DeWall CN, Baumeister RF(2007)从恐惧到快乐:死亡显著性后自动调整到积极情感信息。Sci 18: 984 - 990。
60. 格罗斯曼·P，范·达姆·NT(2011)正念，西方心理学和科学中的“萨提”的考验和磨难。当代佛教12:219-223。
61. Kabat-Zinn J(2003)基于正念的干预:过去、现在和未来。Psychol.sci。pract 10: 144 - 156。
62. ACHA指南J Am Coll治疗64:162-164。