说到上瘾，大多数人会想到毒品或酒精上瘾。还有人将这个术语扩展到对食物或赌博的上瘾。这些上瘾当然是合法的，但还有许多其他形式的上瘾并不总是被讨论。对性和爱的上瘾就是一个例子。
对性或爱上瘾的人通常很难维持长期的亲密关系。他们经常同时有多个性伴侣或恋人，可能会有情绪健康问题。在这篇文章中，我们将解释性和爱情成瘾的基本知识，这样你就可以了解这些问题是如何影响你的。我们还将讨论一些步骤，在整体成瘾康复教练的帮助下，你可以采取帮助克服这些性成瘾。
性成瘾和爱成瘾都是过程成瘾。这意味着受成瘾折磨的个体并不是对某种物质本身上瘾，而是对一种行为、行为或过程上瘾。从生物学上讲，上瘾是由一个人在经历这个过程时大脑中释放的化学物质引起的。
爱情上瘾
当一个人对被爱的感觉上瘾时，就会发生爱瘾。有很多事情可以让一个人感到被爱:
验证:
爱上瘾最简单的形式之一——事实上，我们大多数人在某种程度上都在与之斗争——是对被认可的需要。有别人认可我们所做的、所说的和我们是谁的感觉真好。
在严重的情况下，人们可能会试图成为其他的东西，而不是他们是什么，为了感觉被认可。他们不会说出自己的想法，而是会说他们认为别人希望他们说的话，这样他们就会感到被认可。而不是表达自己的信仰，他们可能采用别人的信仰，以感到被接受。
在爱情成瘾的情况下，人们努力获得浪漫或亲密的认可。这意味着他们经常不遗余力地与那些让他们感到被认可的人建立亲密的、私人的关系——性的或其他的。
梳理:
当别人为我们提供培训时，我们会感觉很好，这也可能提供一种身体上的认可。有些人可能会经历一种持续不断的欲望，希望被别人打理，以满足他们上瘾的需求。
亲密关系:
虽然亲密关系可以是性的，但在大多数情况下不是。亲密是一个术语，用来描述亲密的个人接触，它可以是情感上的，身体上的，或精神上的。
许多有爱瘾的人渴望强烈的亲密关系。他们经常会远离自己的方式与人在亲密的情况下拥抱，亲吻，彼此拥抱或有亲密的关系。这让他们对自己的存在感到安全，并为他们提供继续前进的自信。
性上瘾症
性上瘾通常与爱情上瘾同时发生。性可以说是一个人能拥有的最亲密的体验，许多人对性和亲密都上瘾。性成瘾者通常有童年时期产生的个人亲密关系或情感健康问题，但没有得到解决。
性成瘾者需要频繁或持续地参与性活动以获得满足。不幸的是，他们参与这些活动越多，他们就越依赖这些活动来获得快乐。
这种恶性循环导致人们对性行为的欲望越来越强烈。性成瘾者通常有多个伴侣，很难维持一夫一妻制的关系。
阴谋:
有些人仅仅是被性的想法所吸引和“点燃”。这可能会导致他们与周围人的互动出现问题，尤其是那些他们觉得有性吸引力的人。它还会导致过度手淫和使用色情作品。
性和自慰:
大多数性成瘾者比普通人更频繁地做爱和自慰。如果他们长时间不做爱或不手淫，他们通常会开始感到抑郁或焦虑。
幻想:
许多性成瘾者热衷的一件事就是幻想。幻想可以有多种形式，对这些幻想的探索会让性成瘾者从性行为中获得更深层次的满足。像打扮和BDSM这样的事情可以被认为是幻想。
用全面的辅导来管理性瘾
你能做的帮助管理性瘾的最好的事情之一就是与性瘾康复教练交谈。整体教练可以帮助你管理你的性瘾，在许多方面可以比传统疗法更有益和全面。
整体教练考虑的是整个人，而不是把成瘾作为唯一的焦点。它的目标不仅是解决传统疗法所解决的问题，还包括身心关系的其他方面。这些是一个全面教练可以帮助你的一些方法:
Somato情感repatterning:
这是一种帮助识别个人能量流异常的教练。一段时间以来，人们都知道，一个人的能量或情绪失衡会导致身体和心理的变化。例如，众所周知，压力会加快心率，导致出汗，长期来看，它会导致疾病。
一个使用Somato情感模式的性瘾教练将帮助你识别你的精神和身体状态的整个模式范围。他们将能够得出结论，解决你性瘾的根源，这样你就可以从核心解决问题。
Neurofeedback:
神经反馈是一个过程，在这个过程中，你的教练将使用专门的设备来确定你的身体对特定刺激的反应。它们将帮助你重新规划你对性刺激和性渴望的反应，这样你就能发展出更健康的生活模式。
补充和营养:
虽然营养不良本身不会导致性上瘾，但它肯定会导致焦虑、抑郁和其他问题，这些问题可能会让一个人觉得有必要通过性来获得倾听和接受。教练可能会帮助你回顾你目前的营养摄入，或者提供草药、补充剂或维生素来帮助平衡你的性取向。
整体辅导的好处
整体辅导比传统咨询更全面，因为它同时针对精神和身体，而传统疗法主要针对精神。
这意味着全面教练将能够考虑到更多的问题。他们会对你的生理、心理健康和整个生活有更好的了解，他们会对你的情况有一个更清晰的了解。
全面的培训可以帮助你消除问题，确保它不会再次出现。所以，去找一个全面的教练，他可以帮助你找到性瘾或爱瘾的根源，让你走上平衡和恢复的道路!
